الصفحة الرئيسية
بحـث
تواصل معنا
Rss خدمة
 
  تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين

العدد 1286 - 30 ربيع الثاني 1439هـ - الموافق 18 كانون الثاني 2018م
الجهاد الزّينبي... ورموز الظّلم

تقوية الفقه والاهتمام بالمسائل الأخرى في الحوزات‏خصائص المبلّغ (15) حُسن المظهر (زينة الظاهر)مراقباتإيّـاكـم وطـول الأمـلکلمة الإمام الخامنئي في لقاء حشدٍ كبير من أهالي قم بمناسبة ذكرى 19ديمراحل الإعداد والاصطفاء بين مريم والزهراء عليهما السلامأهمُّ الأشياء لطالبِ القُرْبِ، الجدُّ في تَرك المعصية
من نحن
 
 

 

التصنيفات » أخبار ملونة
نصائح بسيطة لحماية عينيك من إشعاعات الكمبيوتر
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات في النظر والعين بشكل عام، بسبب الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر، بعد تطورها بشكل كبير وزيادة الحاجة إلى استخدامها، سواء للترفيه أو في مجال العمل، لكن يجب الاهتمام والحذر، حتى لا يتفاقم الأمر ويزداد الأمر سوء وتصاب بأمراض مزمنة جراء الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.وفي هذا الصدد عرض الموقع الأميركيBusinessinsider نصائح مهمة لحماية عينيك من إشعاعات الكمبيوتر والهواتف الذكية الضارة:

• تنظيف شاشة الكمبيوتر أولا بأول.
• تجنب استخدام هاتفك في الشمس.
• حاول الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر وضبط الشاشة لتكون في مستوى العين.
• قانون 20-20-20 وهو أخد استراحة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية للنظر لشيء عن بعد 20 قدما.
• استشر طبيبك ربما ينصحك بارتداء نظارات لحماية عينيك من إشعاعات الأجهزة الذكية الضارة.

10-02-2015 | 12-57 د | 581 قراءة


صفحة البحــــث
سجـــــــل الزوار
القائمة البريـدية
خدمــــــــة RSS

 
 
شبكة المنبر :: المركز الإسلامي للتبليغ - لبنان Developed by Hadeel.net