الصفحة الرئيسية
بحـث
تواصل معنا
Rss خدمة
 
  تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين

العدد 1331 - 21 ربيع الأول 1440 هـ - الموافق 29 تشرين الثاني 2018م
الطلاق، توصيات وأسباب

أنْ نقدّمَ الإسلامَ باعتباره المنقذ للشعوب المستضعفةخطاب الإمام الخامنئيّ، بمناسبة 13 آبان، اليوم الوطنيّ لمقارعة الاستكبار،طوبى لهؤلاء!

العدد 1330 - 14 ربيع الأول 1440 هـ - الموافق 22 تشرين الثاني 2018م
ولادة الرسول (ص) والوحدة الإسلامية

مراقباتوسراجًا منيرًاأولويّات الخطاب في التبليغ، مواجهة الادّعاءات والمزاعمرسالة إبلاغ النصّ الكامل للنموذج الإسلاميّ الإيرانيّ التأسيسيّ للتقدّم

العدد 1329 - 07 ربيع الأول 1440 هـ - الموافق 15 تشرين الثاني 2018م
الإمام العسكريّ (ع) والتمهيد لغيبة القائم (عج)

 
 

 

التصنيفات » أخبار ملونة
خطة محكمة للتخلص من التدخين بلا رجعة
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق

يركز برنامج الدكتور "ماكس" على مجموعة خطوات، الأولى هي إحضار ورقة وتدوين أهمية السجائر بالنسبة لكل شخص، وما السبب في تدخينها، هل تعطيه شعوراً بالسعادة أو بالراحة؟ وهل يفتقد هذا الشعور إذا تركها، فمن الضروري أن يواجه كل شخص مشكلاته بطريقة صحيحة للتغلب عليها. بعد الانتهاء من القائمة أصبح لدى كل شخص يرغب بالإقلاع ورقة تتضمن الأسباب التي دفعته للاستمرار في التدخين وعدم تركه نهائياً، حيث يمكن الآن لكل شخص العمل على تلك الأسباب بطريقة علمية عن طريق تحليلها ورؤية ما إذا كان التدخين حقيقة يؤثر بشكل إيجابي أم سلبي على المدخن بوجه عام. الخطوة الثالثة تقضي بكتابة قائمة أخرى تتضمن الأشياء المميزة التي ستحدث لكل شخص في حال أقلع عن التدخين، مثل استعادة حالته الصحية والبدنية وعدم الضرر بالبيئة أو بالمارة، واستثمار نقوده في أشياء مفيدة، والمحافظة على صحة من حوله. أما الخطوة الأخيرة فهي مقارنة القائمتين ببعضها البعض، القائمة التي دفعت كل شخص لمواصلة التدخين، والقائمة التي تتضمن مميزات الإقلاع عن التدخين، ومن المؤكد أن المقارنة ستكون في صالح غير المدخنين.

 

13-01-2015 | 13-36 د | 816 قراءة


صفحة البحــــث
سجـــــــل الزوار
القائمة البريـدية
خدمــــــــة RSS

 
 
شبكة المنبر :: المركز الإسلامي للتبليغ - لبنان Developed by Hadeel.net