الصفحة الرئيسية
بحـث
تواصل معنا
Rss خدمة
 
  تحريك لليسار إيقاف تحريك لليمين
مراقباتمعوّقات الصبركلمة الإمام الخامنئيّ (دام ظلّه) في لقاء مسؤولي البلاد وسفراء الدول الإسلاميّةكلمة الإمام الخامنئيّ (دام ظلّه) في ختام مراسم عزاء شهادة الإمام الكاظم (عليه السلام)يَرِثُهَا الصَّالِحُونَ

العدد 1654 05 شعبان 1446 هـ - الموافق 04 شباط 2025م

ألسنا على الحقّ

مراقبات

العدد 1644 23 جمادى الأولى 1446 هـ - الموافق 26 تشرين الثاني 2024 م

ضياع القِيم في عصر الغَيبة

وللمظلوم عوناًالكلّ يحتاج إلى الصبر
من نحن

 
 

 

التصنيفات
أفضل أنواع الطعام لعلاج ضغط الدم المرتفع
تصغير الخط تكبير الخط أرسل لصديق

هناك العديد من العوامل التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم، منها العضوية كأمراض القلب والسكر والسمنة، ومنها العوامل النفسية كالتوتر والقلق وفي جميع الأحوال فإن ارتفاع ضغط الدم يعالج بثلاث طرق، أولها علاج الأسباب العضوية والنفسية المؤدية له، ثانياً: تناول العلاجات المخفضة للضغط تبعا لإرشادات الطبيب، ثالثاً: تناول الطعام الصحي والذي يسهم في خفض ضغط الدم، وهي أكثر الطرق فاعلية. ويقدم الدكتور خالد يوسف أخصائي التغذية العلاجية أهم أنواع الطعام المفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم قائلاً: الغذاء الصحي أهم شيء لخفض ضغط الدم، ويجب أولا التنبه إلى قائمتين من الطعام، الأولى التي تساعد على رفع نسبة ضغط الدم، وهي ما يجب الابتعاد عنها أو الحد من تناولها وتشمل الملح، والطعام الغني بالدهون المشبعة، والأطعمة المحفوظة والمعلبة واللحوم المصنعة. والقائمة الثانية والتي تعمل على خفض نسبة ضغط الدم المرتفع، وتضم الكركديه البارد، وعصير الليمون، والكمثري، والخضراوات الورقية شديدة الخضرة، والحبوب الكاملة مثل البليلة والشوفان.

02-01-2015 | 16-47 د | 2484 قراءة


 
صفحة البحــــث
سجـــــــل الزوار
القائمة البريـدية
خدمــــــــة RSS

 
 
شبكة المنبر :: المركز الإسلامي للتبليغ - لبنان Developed by Hadeel.net